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文/劉國賓

正題開始之前，我想給大家講個故事。

2017年4月28日，我跟中山大學嶺南學院的一眾校友參加了“工商大道第三屆中國經(jīng)營者戈壁遠征挑戰(zhàn)賽”。我們共同走過玄奘法師當年西行求經(jīng)的一段道路，四天三夜走了120公里。

 

我不想說這段道路的艱辛，只想說說心靈的收獲。這四天三夜，我們跟外界沒有任何聯(lián)系，只有校友間的親密交流。雖然條件艱苦、行程辛苦，但卻是我人生中少有的、最快樂的幾天。

 

我忽然發(fā)現(xiàn)：幸福其實很簡單，無關于名、利、地位，而是內(nèi)心的寧靜。

從戈壁回來后，我一直在思考幸福是什么？

幸福跟物質(zhì)條件有一定關系，但卻沒有直接關系。當今社會，物質(zhì)已經(jīng)極大豐富，但卻并沒有給我們帶來相應的幸福感。究其原因：是我們的“心”病了，他已經(jīng)失去了感知幸福的能力。

我想幸福應該是：具有良好的心態(tài)。幸福是我們內(nèi)心的一種滿足感，當我們的愿望得到滿足時，我們就會感到幸福。這就需要我們降低欲望，不去跟別人攀比，所謂知足常樂就是這個道理。

幸福是：內(nèi)心的寧靜。人往往是在無憂無慮的時候比較快樂，比如旅游等。若整天心事重重、煩惱不斷，是不可能快樂的。所以，這就需要我們學習佛法智慧，超越迷惑煩惱（斷掉貪嗔癡），走向智慧覺醒的生命，造就高尚的生命品質(zhì)。

幸福是：健康的生活，健康的活著。我們除了堅持鍛煉身體外，還應該注意：不吃有害食品，不過量飲酒，不接觸不健康的精神產(chǎn)品（如電視節(jié)目、書本；網(wǎng)絡視頻、游戲等）。養(yǎng)成良好的生活習慣，保持身心健康。

幸福是：活在當下、享受當下！很多人不理解什么是“當下”，“當下”就是“此時此刻”、“現(xiàn)在”。過去的日子已經(jīng)過去，未來的日子無法把握，我們能夠把握的只有“當下”。每個人都應該在當下認真（或?qū)Ｗⅲ┑某燥垺⒄J真的走路、認真的工作、認真的待人接物、認真的做一切事情。我們不能等有時間再去陪伴父母和孩子，等你有時間，父母已老去、孩子已長大，所以就是現(xiàn)在、馬上去做。

幸福是：具有利他的使命感。這也是人生的意義所在。馬斯洛的需求層次理論中，人的最高需求是：自我實現(xiàn)的需求。“自我實現(xiàn)”就是“超我”，“超我”也就是無我、利他。以前，我經(jīng)常會做一些“利于同事”的事情，但有時同事們并不領情。當時我比較困惑，后來看了濟群法師的開示“如何讓人幸福”，才明白讓別人幸福并不是一件容易的事，這要從別人的需求角度出發(fā)，而不是站在自己的立場考慮問題，必須放下“我執(zhí)”。現(xiàn)在做“利他”就比較得心應手，隨時隨地都可以生出利他心、利他行。比如：給別人一個善意的微笑、幫別人按電梯、開車禮讓行人等等。每做一件利他的事情、哪怕只是一個善念，都會有一股暖流從心田流過，內(nèi)心滿滿的都是愛，都是幸福。